Książki/multimedia - www.trishop.pl

Jesteś tutaj: » Trishop.pl » Książki/multimedia

Nowe produkty w dziale Książki/multimedia

MÓJ PIERWSZY TRIATLON, 31.99 zł

DIETA DLA AKTYWNYCH, 33.99 zł

ART OF SWIMMING - S. SHAW/ A. D'ANGOUR, 99.00 zł

WATER FUN BOOK, 209.00 zł

Championship Triathlon Training - G. Dallam, 55.00 zł

« poprzednie | 1 | 2 | następne »

Pływanie. Droga do mistrzostwa.

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego.
więcej...

40.00 PLN

FLOWTONIC DVD SPIRALS & WAVES 3

więcej...

149.00 PLN

FITNESS DLA KOBIET

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety
więcej...

40.00 PLN

Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch

Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu!
więcej...

33.00 PLN

PILATES - NAJLEPSZE ĆWICZENIA

Książka prezentuje ćwiczenia (ilustrowane fotografiami) dla początkujących, zaawansowanych i mistrzów. Tysiące kobiet, które pragną osiągnąć idealną harmonię ciała i umysłu, trenuje już regularnie pilates, co wpływa korzystnie na ich urodę, nadaje ich ciału elastyczność i prężność, a także – uwaga! – zapobiega bólom pleców.
więcej...

27.00 PLN

Program treningowy. Brzuch, uda, pośladki. Ćwiczen

Płaski brzuch, zgrabne uda - praktyczne opisy ćwiczeń z taśmą elastyczną. Ćwiczenia zostały podzielone według poszczególnych grup mięśni i opisane dla mniej lub bardziej zaawansowanych.
więcej...

37.00 PLN

SPORT PŁYWANIE HISTORIA ZASADY TRENING

Zawody w pływaniu długodystansowym na otwartych akwenach, wyścigi pływackie na basenach, uprawiane przez kobiety pływanie synchroniczne, męska piłka wodna, a także skoki do wody z trampoliny i wieży należą do sportów, nad którymi pieczę sprawuje Międzynarodowa Federacja Pływacka oraz federacje narodowe. We wszystkich tych dyscyplinach organizowane są zawody sportowe, wszystkie są też obecnie w programie igrzysk olimpijskich. W prezentowanej książce Czytelnik znajdzie wzbogacone ilustracjami i fotografiami przejrzyste omówienie reguł pływania sportowego. Opisano także zasady poszczególnych stylów pływackich.
więcej...

22.99 PLN

STEROWANIE PROCESEM TRENINGOWYM MŁODYCH PŁYWAKÓW

więcej...

41.99 PLN

KSIĄŻKA WATER EXERCISES - ĆWICZENIA Z MAKARONAMI

Wszyscy entuzjaści fitness skoncentrowani na ćwiczeniach w wodzie znajdą tu praktyczny instruktaż, jak przy użyciu makaronu w płytkiej i głębokiej wodzie trenować efektywnie.
więcej...

69.00 PLN

TRIATHLON - BIBLIA TRENINGU

Żeby trenować triatlon, czy rajdy przygodowe nie wystarczy być świetnym biegaczem, rowerzystą, najważniejsza jest umiejętność łączenia treningu kilku dyscyplin, tak by tracić jak najmniej czasu a uzyskiwać najlepsze rezultaty. Joe Friel mówi dużo o zasadach treningu triatlonu - o tym jak uniknąć przetrenowania, jak dobierać obciążenia w zależności od momentu w sezonie, wybranych startów. Jego język jest przejrzysty i prosty. Struktura książki pozwala łatwo wracać do istotnych fragmentów, tak by przypomnieć je sobie nawet wiele miesięcy później.
więcej...

49.00 PLN

JOGA DLA KOBIET - E.M. NUSSIA

Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. Zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem poprzez praktykowanie tantra jogi, jak i te, które pragną trenować bezpiecznie jogę podczas ciąży albo ze swoimi dziećmi. Także dojrzałe panie, poszukujące ćwiczeń pozostających w harmonii z ich wiekiem.
więcej...

43.00 PLN

PILATES - STEVE SHIPSIDE

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach.
więcej...

35.00 PLN

FITNESS TRENING W DOMU

Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc – poprawia się jakość życia!
więcej...

28.00 PLN

PILATES DLA KAŻDEGO - JOSE RODRIGUEZ

Trening Pillates zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.
więcej...

42.00 PLN