Opis:

Autorzy Phil Page i Todd Ellenbecker pomogą Ci w pełni wykorzystać trening oporowy, ponad 160 ćwiczeń kierowanych do wszystkich głównych partii mięśni wraz z gotowymi programami ćwiczeń i treningów.

W nowym wydaniu autorzy pokazują jak zmaksymalizować siłę, szybkość i mocy na siłowni, w domu lub w podróży.

Jeżeli starasz poprawić swoje wyniki sportowe, rzeźbić lub kształtować swoją sylwetkę książka Strength Band Training zapewni Ci najbardziej efektywne ćwiczenia i treningi!!!

Książka w języku angielskim.

Wydawnictwo: Human Kinetics

Oprawa: Miękka

Rok wydania: 2010

Strony: 224

Autorzy Phil Page i Todd Ellenbecker pomogą Ci w pełni wykorzystać trening oporowy, ponad 160 ćwiczeń kierowanych do wszystkich głównych partii mięśni wraz z gotowymi programami ćwiczeń i treningów.